Jumlah kalori terbakar saat olahraga untuk orang dengan berat badan 70Kg yang melakukan olahraga selama 1 jam adalah:
Badminton, 315 kalori
Basket, 420 kalori,
Beladiri, 700 kalori,
Bola Voli, 210 kalori,
Gymnastic, 280 kalori,
Sepak Bola, 490 kalori,
Tenis Meja, 280 kalori,
Tenis Lapangan, 490 kalori,
Tai Chi, 280 kalori.
